Allenamento personalizzato over 40: come lavoriamo
Prima analizziamo il tuo corpo.
Poi costruiamo il tuo percorso.
Il nostro approccio nasce da oltre 35 anni di esperienza tra sala pesi, competizioni e preparazione atleti.
Ma soprattutto nasce da una consapevolezza concreta: dopo i 40 e i 50 anni il corpo cambia e non risponde più agli stessi stimoli di prima.
Recupero, stress, mobilità e struttura incidono molto di più. Per questo partiamo sempre da un’analisi precisa della persona.
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