Percorsi di allenamento personalizzati over 40 e 50
Dopo i 40 anni ogni corpo reagisce in modo diverso all’allenamento.
Recupero, mobilità, stress e stile di vita diventano fattori determinanti. Per questo non proponiamo programmi standard, ma percorsi di allenamento personalizzati costruiti sulla persona.
Ogni percorso parte sempre da una valutazione iniziale e viene adattato nel tempo per garantire risultati concreti e sostenibili.
Un percorso pensato per il corpo femminile dopo i 40 anni, dove equilibrio ormonale, metabolismo e composizione corporea cambiano.
Lavoriamo su forme, tonicità e postura con esercizi mirati, evitando approcci estremi e poco sostenibili.
Allenamento Uomo
(over 40/50)
Focus: forza, massa muscolare, tecnica, prevenzione infortuni
Un percorso dedicato all’uomo over 40 e 50 che vuole mantenere o migliorare la massa muscolare senza stressare inutilmente il corpo.
L’obiettivo è costruire forza e struttura nel tempo, con una tecnica corretta e una progressione reale.
Lavoriamo su forme, tonicità e postura con esercizi mirati, evitando approcci estremi e poco sostenibili.
Coaching in presenza
(Rimini)
Allenamento seguito direttamente da noi, con correzione tecnica continua e adattamento del programma in tempo reale.
Ideale per chi vuole precisione massima nell’esecuzione e un percorso guidato passo dopo passo.
Coaching Online personalizzato
Il coaching online non è una scheda standard.
È un percorso di allenamento personalizzato che parte da una prima valutazione dal vivo e prosegue con monitoraggio costante.
Attraverso la nostra app:
segui il tuo programma su misura
invii video per la correzione tecnica
ricevi feedback e aggiornamenti continui
Perfetto per chi vuole risultati concreti anche a distanza, senza improvvisare.
Competizioni
Se desideri prepararti per una competizione, possiamo seguirti offrendo supporto completo in allenamento, alimentazione, posing e preparazione gara.
Abbiamo già portato sul palco numerosi atleti e atlete, aiutandoli a raggiungere risultati di alto livello e vittorie nelle loro categorie.
Ti seguiremo in ogni fase del percorso, dalla preparazione al giorno della gara, con assistenza diretta nel backstage e supporto costante fino alla salita sul palco.
PACCHETTI
Percorsi e pacchetti su misura
Non esistono pacchetti standard validi per tutti, soprattutto dopo i 40 anni.
I nostri percorsi vengono costruiti in base a:
obiettivi| livello di partenza | tempo a disposizione | esigenze personali e lavorative
Qui trovi una struttura indicativa, che verrà personalizzata dopo la valutazione iniziale.
Coaching in presenza
Coaching online
Competizioni
Vuoi scoprire il percorso giusto per te?
Se hai più di 40 anni e vuoi rimetterti in forma in modo concreto e sostenibile, il primo passo è capire da dove partire.
Compila il form e prenota la tua valutazione!
Nessuna scheda standard. Solo un percorso personalizzato pensato per te.
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